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9 月
コーヒーは、かつては薬として使用されていたそうです。
その理由の一つに、カフェインが含まれているという点があげられます。
このカフェインが、健康のために良い作用をもたらしてくれるのです。
カフェインの 一番有名な効能は、眠気覚ましではないでしょうか。
カフェインには覚醒作用があります。
胃酸の出を促進し、利尿作用を促す作用もあります。
これは、体内代謝を活発にしてくれるので、筋肉疲労にも役立ちます。
血液の循環を良くし、心臓の働きを活発にする効果もあります。
朝に弱い低血圧の人を活動的に、高血圧の人には血圧を下げる働きをします。
他にも、アルコールに効く・動脈硬化の予防・立ちくらみ予防・ダイエット効果・
直腸がんや胃がんや肝臓がんに効く…など、数え上げたらきりがない程の効果があります。
健康のためには、一日２，３杯のコーヒーをブラックで頂くのがオススメです。
